Какова польза винограда?
Виноград - очень популярная культура во всём мире. Его выращивают повсеместно, как крупные компании, так и садоводы на частных территориях. Плоды растения принимают в пищу сырыми, однако урожай довольно большой, поэтому его в основном используют для изготовления кулинарных шедевров и, конечно же, вина. Этот алкогольный напиток ценится многими, особенно если он сделан из вкусных сортов винограда.
Саженцы винограда выращивали ещё в давние времена - древние греки и римляне использовали плоды в лечебных целях. С 19 века появилось направление медицины - ампелотерапия, которая подразумевает избавление от заболеваний и недугов с помощью винограда. Целебные свойства растения действительно довольно высоки, по этой причине эксперты рекомендуют своим пациентам включать в диету виноград. В этой статье разберемся, каков химический состав культуры и как он влияет на здоровье человека.
Состав винограда
В составе плодов содержится много полезных веществ, которые позитивно влияют на здоровье.
Во всех сортах культуры отмечается наличие:
- Витаминов А, группы В, С, Е, К, Н, РР;
- Фтора, бора, меди, фосфора, алюминия, магния, натрия, кальция, калия;
- Природных сахаров;
- Лимонной, винной, яблочной кислот;
- Пектинов;
- Антиоксидантов.
Энергетическая ценность винограда разнится в зависимости от сорта. Самый калорийный из них - кишмиш. В 100 гр продукта содержится 100 ккал.
Полезные свойства винограда
Виноград очень полезен для здоровья человека. Он оказывает следующие позитивные воздействия:
- Проводит профилактику возникновения многих заболеваний;
- Нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы;
- Восстанавливает эффективность работы органов пищеварения. Они быстрее и проще перерабатывают пищу, в том числе тяжёлую;
- Улучшает обмен веществ;
- Позитивно влияет на почки, печень;
- Ускоряет восстановление организма после заболеваний и перенесённых хирургических вмешательств;
- В некоторой степени облегчает состояние человека при туберкулёзе, астме, плеврите;
- Устраняет запоры;
- Обладает мочегонным действием;
- С меньшей вероятностью в сосудах появятся тромбы;
- Помогает лечить анемию за счёт работы железа, глюкозы и фолиевой кислоты, которые содержатся в винограде;
- Снижает кровяное давление;
- Помогает восстановить организм после длительного истощения;
- Нормализует состояние нервной системы. В результате это приводит к тому, что человек становится устойчивым к стрессовым ситуациям;
- Снижает количество плохого холестерина;
- Участвует в восстановлении тканей;
- Работает на улучшение зрения;
- Позитивно влияет на активизацию умственной деятельности.
Это лишь некоторые полезные воздействия винограда. Плоды растения - кладезь важных веществ, которые позитивно влияют практически на все системы органов.
Польза винограда для женщин
Женщинам рекомендуется принимать в пищу виноград во время похудения. Плоды убирают лишнюю жидкость и тем самым ускоряют диету.
Многие считают, что культура снижает вероятность возникновения новообразований в молочной железе и шейке матки.
Противопоказания
Как и у любой культуры, у винограда есть противопоказания. В некоторых случаях он может принести вред организму.
С осторожностью отнеситесь к винограду, если у вас отмечается наличие:
- Диабета. В плодах много сахара, особенно в красных разновидностях. Советуем проконсультироваться с врачом - он подскажет, можно ли есть виноград;
- Ожирения или склонности к ожирению;
- Стоматита и гингивита;
- Обостренной формы туберкулёза;
- Поноса;
- Язвы желудка.
Во всех перечисленных ситуациях лучше отказаться от винограда или по возможности обсудить с лечащим врачом. Только специалист сможет учесть все риски и сделать вывод о целесообразности включения винограда в рацион.
Обращаем ваше внимание, что негативные реакции на виноград могут возникнуть у аллергиков. Этой группе людей рекомендуется для начала пробовать небольшую порцию и проследить за тем, как отреагирует организм. Проводить такую процедуру следует с каждым сортом культуры.
У винограда есть послабляющее действие, что приводит к расстройству желудка, если есть плоды в огромных количествах. Лучше всего потреблять виноград умеренно, но регулярно.
Ешьте плоды с умом и умеренностью, тогда они будут приносить только пользу.
В магазине садовода "Яблочко" есть здоровые и готовые к росту саженцы винограда. Все они при условии должного ухода обязательно вырастут на участке и принесут богатый урожай.
Купить саженцы винограда с доставкой очень легко – сделайте заказ и дождитесь звонка оператора для уточнения деталей. После этого отправим товар в ближайшее время, чтобы вы приступили к посадке в запланированный срок.