Какова польза малины?

Малина - очень распространённая ягода в садах Украины. Многие владельцы участков выращивают её и ежегодно получают большой урожай вкусных, сочных и спелых ягод. Вкусовые качества малины, действительно, на высоте. Прогревшиеся на солнце ягодки очень сладкие и нравятся детям. Плоды в основном едят сырыми, сорвав с кустиков. Однако с помощью культуры можно приготовить замечательную пищу - варенье, джем. Активно замораживают ягоду на зиму, чтобы впоследствии делать из неё морс. Напиток довольно полезен и используется в основном во время простудных заболеваний.

Благотворное действие малины на здоровье давно изучено. В этой статье расскажем подробнее о пользе этих прекрасных ягод.

Состав малины

Химический состав плодов богат. Именно благодаря ему достигается благотворное действие на организм человека. В составе малины отмечается наличие:

1. Витаминов группы В, С, Е, К;
2. Минералов: железа, магния, хлора, меди, фосфора;
3. Природных сахаров;
4. Клетчатки;
5. Воды;
6. Фолиевой, салициловой, лимонной кислот;
7. Дубильных веществ.

Свойства малины в некоторой степени схожи с влиянием на организм черёмухи, клюквы и черники.

Польза малины

1. Укрепляет иммунную систему;
2. Способствует лечению бронхита и воспаления лёгких;
3. Дубильные вещества и пектин регулируют работу печени, почек, желчного пузыря и органов пищеварения;
4. Проявляет антиоксидантные свойства;
5. Проводит профилактику возникновения атеросклероза;
6. Повышает уровень гемоглобина;
7. Позитивно влияет на свёртываемость крови;
8. Участвует в расщеплении этилового спирта. Считается, что малина может таким образом облегчить похмелье;
9. Защищает от головной боли и мигрени;
10. Приводит в норму артериальное давление;
11. Бодрит и заряжает энергией;
12. Улучшает настроение.

Принимайте небольшие порции малины. В день хватит стакана ягод. Не рекомендуем есть больше, так как это может вызвать аллергию.

Малина при заболеваниях

1. Гастрит. От ягоды в период обострения болезни лучше отказаться, поскольку от малины может повыситься кислотность желудка. Однако будут полезны отвары из листьев кустарника. Принимать настой нужно шесть раз в день;
2. Панкреатит. Принимайте в пищу варенье и компот из малины;
3. Простудные заболевания. Очень полезны морсы из малины, поскольку они активизируют потоотделение. Соответственно, у человека немного снижается температура.

Противопоказания малины

Сократите порции ягод или вовсе откажитесь от них при следующих недугах:

1. Аллергия на компоненты плодов;
2. Гастрит, язва, подагра в острой форме;
3. Камни в почках, мочевом или желчном пузыре.

В магазине садовода "Яблочко" вы можете купить саженцы малины, они здоровые и адаптированные к климатическим условиям Украины. Доставляем посадочный материал по всей стране.

При возникновении вопросов позвоните по указанному номеру телефона или напишите на электронную почту. Бесплатно проконсультируем по поводу выбора саженцев и уходу за ними.