Корзина 0
В корзине пока нет товаров :(
Наш адрес: Украина, г.Бахмут
График работы: ПН-СБ: с 9.00 до 17.00
ВС: выходной
Электронная почта: sad.yablochko@gmail.com
Контактные телефоны: +38 (066) 686 67 26 (Vodafone)
+38 (067) 007 67 26 (Kyivstar)

Какова польза лимона?

Лимон - экзотическая культура, пришедшая к нам из теплых краёв. Однако фрукт считается традиционным на Украине - без него невозможно представить ежедневные посиделки с домочадцами за кружкой чая, крупные застолья по случаю торжества. Лимон практически не едят в сыром виде - он очень кислый. Вкусовые качества плода раскрываются в напитках и кулинарных шедеврах. Лимон добавляют в чай, воду, соки, салаты, вторые блюда, супы с т.д. Этот список можно продолжать бесконечно. Не только за вкус ценят лимон, но ещё и за его большую пользу здоровью. В этой статье разберемся, как и почему помогает культура организму человека.

Состав лимона

Нельзя начинать рассказ о пользе, не разобравшись с химическим составом. Именно благодаря важным веществам, входящим в плод, культура настолько полезна.

Регулярно принимая в пищу лимон, человек наполняет свой организм следующими веществами:

  1. Витаминами А, группы В, С, Е, РР. Много в лимоне витамина С, который принимает прямое участие в укреплении стенок сосудов;
  2. Макро- и микроэлементами кальцием, калием, магнием, фосфором, хлором, натрием, молибденом, марганцем, медью, цинком, фтором;
  3. Пектинами;
  4. Органическими кислотами;
  5. Растительными волокнами.

Польза лимона для организма

  1. Укрепляет иммунную систему, что отражается на улучшении устойчивости организма к различным заболеваниям;
  2. Помогает лечить простудные заболевания;
  3. Способствует снижению веса;
  4. Приводит в норму обмен веществ;
  5. Устраняет запор;
  6. Восстанавливает функционирование почек и печени;
  7. Разжижает желчь;
  8. Способствует устранению камней в почках;
  9. Помогает уничтожать паразитов во время лечения медикаментами;
  10. Стимулирует работу головного мозга;
  11. Бодрит утром, если выпить чашку чая с лимоном;
  12. Женщины делают маски с добавлением небольшого количества сока лимона. Такие маски помогают убрать угри и небольшие морщины;
  13. Укрепляет кости;
  14. Замедляет процесс старения посредством улучшения состояния волос, ногтей, кожи;
  15. Рутин, находящийся в составе плодов, улучшает зрение и снижает вероятность появления болезней глаз;
  16. Рекомендован к употреблению после перенесённого заболевания Паркинсона;
  17. Укрепляет сердце.

Лимон всесторонне действует на организм, затрагивая многие системы. Регулярно принимайте в пищу лимон в разных видах. Не только добавляйте его в чай, но и готовьте лимонады, сбрызгивайте блюда и салаты, делайте на основе лимонного сока соусы. Применение плоду можно найти всегда. Удобнее всего выращивать культуру самостоятельно - в саду. Тогда в сезон вы будете обеспечены достаточным количеством этого цитруса. Причём домашние саженцы всегда более полезные за счёт природного способа выращивания без химикатов.

Польза чая с лимоном

Самое распространённое применение лимона - добавить небольшую дольку цитруса в чай. Такой напиток освежает, устраняет жажду. Благодаря ему происходит укрепление иммунной системы, профилактика простудных заболеваний. Однако не стоит класть лимон в кипяток - так полезные вещества уничтожатся под действием горячей воды. Советуем пить тёплый или прохладный чай.

Польза воды с лимоном

Зачем покупать лимонады в магазине, если его можно сделать самому, не выходя из дома? Напиток ничуть не уступит по вкусу своему покупному собрату. Возьмите один лимон и прямо с кожурой измельчите блендером. Разбавляйте водой, исходя из соотношения: одна столовая ложка на стакан воды, температура которой составляет не больше 50 градусов. Добавьте по вкусу сахар. Лимонад готов! Напиток отлично утоляет жажду, заряжает энергией на долгое время.

Противопоказания

Хоть лимон и полезен, есть его нужно осторожно. У цитруса есть противопоказания:

  1. Высокая кислотность желудка;
  2. Заболевания органов ЖКТ;
  3. Нарушение микрофлоры кишечника;
  4. Гипервитаминоз;
  5. Аллергия на компоненты лимона;
  6. Воспаления десен.

Не делайте маску с добавлением лимона, если кожа на лице повреждена. Сок цитруса в этом случае только навредит и не принесёт пользы.

После того, как вы приняли лимон в пищу (в любом виде, даже в чае), обязательно прополощите рот. Кислота повреждает эмаль, приводя к негативным последствиям.

Ешьте плоды умеренно, и тогда лимон принесут ощутимую пользу.

В магазине "Яблочко" представлены здоровые и готовые к росту саженцы лимона. При должном уходе они обязательно принесут вкусные и сочные плоды.

Товар добавлен в корзину