Какова польза клубники?

Клубника - настоящая королева ягод. Культуру выращивают многие садоводы нашей страны. Её полюбили за великолепные вкусовые качества, большую урожайность и, конечно же, несомненную пользу для здоровья.

Клубника хороша в сыром виде, когда её только что сорвали с грядки. В этот момент он сочная и очень сладкая. Также ягоду смешивают с сахаром, замораживают на зиму, делают из неё варенье, джемы, добавляют в различные блюда: фруктовые салаты, торты, выпечку, пироги, десерты. Применение клубнике найдётся всегда.

Рекомендуем высадить на своём участке несколько кустарников клубнички. Она обязательно вырастет и будет приносить большой урожай.

В этой статье мы поговорим про пользу клубники.

Состав клубники

Для начала следует разобраться в химическом составе ягоды. Польза клубники обусловливается компонентами культуры. Итак, в плодах отмечается наличие:

1. Витаминов А, группы В, С, Е, Н, К, РР;
2. Минералов: хлора, натрия, калия, кальция, серы, магния, марганца, хрома, йода, цинка, железа, бора;
3. Органических кислот: лимонной, яблочной, щавелевой;
4. Глюкозы, фруктозы;
5. Эфирных масел;
6. Дубильных веществ.

Польза клубники

1. Укрепляет иммунную систему;
2. Бодрит и наполняет энергией;
3. Улучшает настроение;
4. Повышает аппетит;
5. Приводит в норму функционирование эндокринной системы;
6. Проводит профилактику инсульта;
7. Выводит плохой холестерин;
8. Регулирует работу мочевого пузыря;
9. Улучшает состояние кожи, замедляя тем самым процесс старения;
10. Улучшает зрение;
11. Отбеливает зубы;
12. Проводит профилактику диабета;
13. Помогает бороться с лишним весом;
14. Способствует медикаментозному лечению болезни Альцгеймера;
15. Позитивно действует на кратковременную память.

Противопоказания клубники

Как и любой продукт, клубника в некоторых ситуациях приносит вред.

Если у вас есть следующие проблемы, ограничьте приём клубники:

1. Гастрит и язва в период обострения. Органические кислоты повышают уровень кислотности в желудке и усиливают боли;
2. Аллергические реакции на компоненты, входящие в состав плодов. К аллергии стоит отнестись серьёзно, поскольку она может проявляться у детей или перерасти в опасные для жизни формы - отёки и последующие затруднения дыхания. Если вы никогда не пробовали клубнику, сперва съешьте небольшую порцию и проследите за реакцией тела.

Ешьте умеренные порции ягоды. Тогда она обязательно принесёт вам максимум пользы.

Купить саженцы клубники можно в магазине садовода "Яблочко". Представляем здоровые и готовые к росту культуры, которые при должном уходе обязательно принесут большой урожай.

При возникновении вопросов позвоните по указанному номеру телефона или напишите на электронную почту. Бесплатно проконсультируем по поводу выбора саженцев и уходу за ними.

Магазин «Яблочко» - это:

• Доступные цены;
• Сертифицированный посадочный материал;
• Бесплатная консультация сотрудниками магазина;
• Быстрая доставка по всей стране.