Какова польза клубники?
Клубника - настоящая королева ягод. Культуру выращивают многие садоводы нашей страны. Её полюбили за великолепные вкусовые качества, большую урожайность и, конечно же, несомненную пользу для здоровья.
Клубника хороша в сыром виде, когда её только что сорвали с грядки. В этот момент он сочная и очень сладкая. Также ягоду смешивают с сахаром, замораживают на зиму, делают из неё варенье, джемы, добавляют в различные блюда: фруктовые салаты, торты, выпечку, пироги, десерты. Применение клубнике найдётся всегда.
Рекомендуем высадить на своём участке несколько кустарников клубнички. Она обязательно вырастет и будет приносить большой урожай.
В этой статье мы поговорим про пользу клубники.
Состав клубники
Для начала следует разобраться в химическом составе ягоды. Польза клубники обусловливается компонентами культуры. Итак, в плодах отмечается наличие:
- Витаминов А, группы В, С, Е, Н, К, РР;
- Минералов: хлора, натрия, калия, кальция, серы, магния, марганца, хрома, йода, цинка, железа, бора;
- Органических кислот: лимонной, яблочной, щавелевой;
- Глюкозы, фруктозы;
- Эфирных масел;
- Дубильных веществ.
Польза клубники
- Укрепляет иммунную систему;
- Бодрит и наполняет энергией;
- Улучшает настроение;
- Повышает аппетит;
- Приводит в норму функционирование эндокринной системы;
- Проводит профилактику инсульта;
- Выводит плохой холестерин;
- Регулирует работу мочевого пузыря;
- Улучшает состояние кожи, замедляя тем самым процесс старения;
- Улучшает зрение;
- Отбеливает зубы;
- Проводит профилактику диабета;
- Помогает бороться с лишним весом;
- Способствует медикаментозному лечению болезни Альцгеймера;
- Позитивно действует на кратковременную память.
Противопоказания клубники
Как и любой продукт, клубника в некоторых ситуациях приносит вред.
Если у вас есть следующие проблемы, ограничьте приём клубники:
- Гастрит и язва в период обострения. Органические кислоты повышают уровень кислотности в желудке и усиливают боли;
- Аллергические реакции на компоненты, входящие в состав плодов. К аллергии стоит отнестись серьёзно, поскольку она может проявляться у детей или перерасти в опасные для жизни формы - отёки и последующие затруднения дыхания. Если вы никогда не пробовали клубнику, сперва съешьте небольшую порцию и проследите за реакцией тела.
Ешьте умеренные порции ягоды. Тогда она обязательно принесёт вам максимум пользы.
Купить саженцы клубники можно в магазине садовода "Яблочко". Представляем здоровые и готовые к росту культуры, которые при должном уходе обязательно принесут большой урожай.
При возникновении вопросов позвоните по указанному номеру телефона или напишите на электронную почту. Бесплатно проконсультируем по поводу выбора саженцев и уходу за ними.
Магазин «Яблочко» - это:
- Доступные цены;
- Сертифицированный посадочный материал;
- Бесплатная консультация сотрудниками магазина;
- Быстрая доставка по всей стране.