Какова польза кизила?

Кизил - частый постоялец садов Украины. Владельцы участков любят высаживать эту культуру, поскольку она приносит вкусные и полезные плоды. Из кизила делают варенье, желе, мармелад, джем, компот, десерты и даже ликёр. Так, применение урожаю найдётся всегда.

Ещё в античности люди узнали о целебных свойствах растения. Кизил применяли при лечении недугов, болезней. И по сей день кизил считается отличным средством борьбы с проблемами здоровья. В этой статье разберемся, какие вещества содержатся в плодах кизила, и какую пользу они оказывают организму.

Состав кизила

Благодаря химическому составу плоды кизила очень полезны.

Энергетическая ценность плода: 40 ккал на 100 граммов продукта. Культура отлично подходит для диетического питания. Плоды включают в диеты с целью снизить вес.

В кизиле отмечается наличие важных для организма веществ:

1. Витаминов А, С, Р. Любопытно, что в кизиле больше витамина С, чем в смородине;
2. Природных сахаров - глюкозы, фруктозы;
3. Минералов: фосфора, калия, кальция, магния, железа, натрия;
4. Лимонной, яблочной, янтарной кислоты; 
5. Дубильных веществ;
6. Пектина;
7. Эфирных масел.

Оптимальная порция ягод в сутки - не более 200 граммов.

Полезные свойства кизила

Кизил активно используют в лечении заболеваний и различных недугов.

Культура проявляет свойства:

1. Вяжущее;
2. Желчегонное;
3. Противопростудное;
4. Общеукрепляющее;
5. Мочегонное.

Польза кизила:

1. Ускоряет обмен веществ, что позитивно отражается на процессе переваривания пищи;
2. Способствует снижению веса при похудении;
3. Укрепляет иммунитет;
4. Благотворно влияет на общее состояние организма;
5. Заживляет раны;
6. Устраняет диарею;
7. Повышает уровень гемоглобина;
8. Нормализует работу поджелудочной железы;
9. Повышает аппетит;
10. Снижает воспаления;
11. Укрепляет сердечно-сосудистую систему;
12. Проводит профилактику возникновения тромбов;
13. Регулирует функционирование органов ЖКТ;
14. Способствует лечению нарушений менструального цикла.

Регулярное употребление кизила вкупе с основным медикаментозным лечением поможет избавиться от авитаминоза, малокровия, рахита, гастрита, гриппа, ангины, молочницы, заболеваний печени и почек, подагры.

Противопоказания кизила

Откажитесь от употребления кизила, если у вас имеются следующие недуги:

1. Гастрит с высоким уровнем кислотности;
2. Аллергия на компоненты, входящие в состав ягоды;
3. Хронические запоры.

Не до конца изучен вопрос, как кизил влияет на нервную систему. Если вы регулярно съедаете порцию кизила и замечаете, что нервы возбуждаются, уменьшите количество плодов.

Если есть кизил с умом, он принесёт максимум пользы. Соблюдайте умеренность - этот принцип является залогом здоровья и долголетия.

В магазине садовода "Яблочко" можно купить саженцы кизила в Украине. Доставляем по всей стране в ближайшие сроки после получения заявки.

Бесплатно проконсультируем по вопросам выбора сорта и уходу за растением.