Какова польза киви?
Киви - необычный фрукт, который ещё только приживается в сознании украинских садоводов. Постепенно люди перестают бояться экзотических растений и пробуют выращивать их на собственных участках. Как правило, у них это получается - саженцы дают первые плоды и ежегодно приносят урожай. Вкусовые качества киви замечательные - сладость мякоти сочетается с небольшой кислинкой. Фрукт едят в сыром виде, а также добавляют в различные блюда: торты, пироги, десерты, фруктовые салаты.
Кроме прекрасного вкуса, киви ещё и очень полезно. В этой статье разберем, как и почему киви позитивно влияет на здоровье человека.
Состав киви
В киви содержится много важных элементов. В плодах отмечается наличие:
- Витаминов А, группы В, С, Е, D;
- Микроэлементов: цинка, марганца, железа, фосфора, кальция, калия, натрия, магния;
- Клетчатки;
- Природных сахаров.
Полезные свойства киви
- Укрепляет иммунную систему;
- Приводит в норму состояние нервной системы. Человек лучше высыпается, быстрее восстанавливается после умственных нагрузок, легче справляется со стрессами;
- Улучшает клеточный обмен;
- Проводит профилактику опухолей;
- Проводит профилактику ревматизма;
- Снижает риск возникновения мочекаменного заболевания;
- Улучшает функционирование дыхательной системы;
- Способствует сжиганию лишнего жира. Этот фактор очень понравится тем, кто стремится похудеть;
- Укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов;
- Проводит профилактику тромбоза, гипертонии;
- Выводит плохой холестерин;
- Замедляет процесс старения за счёт улучшения состояния кожи;
- Выводит соли;
- Нормализует состав крови.
Негативные воздействия киви
Любой продукт может навредить, если принимать в пищу его неправильно. Киви - не исключение.
Противопоказания киви:
- Аллергия на компоненты плода;
- Повреждения в ротовой полости (ранки, царапины, воспаления). Кислоты, содержащиеся в киви, сделают процесс восстановления и заживления долгим;
- Не употребляйте плоды вместе с молоком.
В магазине садовода "Яблочко" можно купить саженцы киви. Посадите их в своём саду, чтобы вырастить здоровое дерево и ежегодно получать большой урожай.
При возникновении вопросов позвоните по указанному номеру телефону или напишите на электронную почту. Ответим в ближайшее время и бесплатно проконсультируем по вопросам выбора растений и ухода за ними.