Какова польза киви?

Киви - необычный фрукт, который ещё только приживается в сознании украинских садоводов. Постепенно люди перестают бояться экзотических растений и пробуют выращивать их на собственных участках. Как правило, у них это получается - саженцы дают первые плоды и ежегодно приносят урожай. Вкусовые качества киви замечательные - сладость мякоти сочетается с небольшой кислинкой. Фрукт едят в сыром виде, а также добавляют в различные блюда: торты, пироги, десерты, фруктовые салаты.

Кроме прекрасного вкуса, киви ещё и очень полезно. В этой статье разберем, как и почему киви позитивно влияет на здоровье человека.

Состав киви

В киви содержится много важных элементов. В плодах отмечается наличие:

1. Витаминов А, группы В, С, Е, D;
2. Микроэлементов: цинка, марганца, железа, фосфора, кальция, калия, натрия, магния;
3. Клетчатки;
4. Природных сахаров.

Полезные свойства киви

1. Укрепляет иммунную систему;
2. Приводит в норму состояние нервной системы. Человек лучше высыпается, быстрее восстанавливается после умственных нагрузок, легче справляется со стрессами;
3. Улучшает клеточный обмен;
4. Проводит профилактику опухолей;
5. Проводит профилактику ревматизма;
6. Снижает риск возникновения мочекаменного заболевания;
7. Улучшает функционирование дыхательной системы;
8. Способствует сжиганию лишнего жира. Этот фактор очень понравится тем, кто стремится похудеть;
9. Укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов;
10. Проводит профилактику тромбоза, гипертонии;
11. Выводит плохой холестерин;
12. Замедляет процесс старения за счёт улучшения состояния кожи;
13. Выводит соли;
14. Нормализует состав крови.

Негативные воздействия киви

Любой продукт может навредить, если принимать в пищу его неправильно. Киви - не исключение.

Противопоказания киви:

• Аллергия на компоненты плода;
• Повреждения в ротовой полости (ранки, царапины, воспаления). Кислоты, содержащиеся в киви, сделают процесс восстановления и заживления долгим;
• Не употребляйте плоды вместе с молоком.

В магазине садовода "Яблочко" можно купить саженцы киви. Посадите их в своём саду, чтобы вырастить здоровое дерево и ежегодно получать большой урожай.

При возникновении вопросов позвоните по указанному номеру телефону или напишите на электронную почту. Ответим в ближайшее время и бесплатно проконсультируем по вопросам выбора растений и ухода за ними.