Какова польза груши?

Груша - очень ароматный и сочный фрукт. В народе она известна как "королева фруктов". У неё замечательные вкусовые качества, а также она довольно полезна для здоровья. Плоды рекомендуют регулярно принимать в пищу беременным женщинам и людям, страдающим различными заболеваниями.

В мире существует огромное количество сортов этой культуры. Садоводы Украины любят выращивать следующие разновидности:

1. Красная груша. Отличные вкусовые качества - сладость, яркость и сочность. Содержит повышенные уровень витамина С и железа. Не содержит натрий. Подходит для людей с диабетом и лишним весом;
2. Китайская груша. Сладкий вкус перемежается с долей кислинки. Обладает жёлтым окрасом. Мякоть очень сочная. Рекомендована для укрепления нервной и сердечно-сосудистой системы.

Грушу едят сырую прямо с кожурой. Плоды добавляют в кулинарные шедевры - от фруктовых салатов до полноценных вторых блюд для застолий. Распространены консервы, варенье, джемы из груш. Многие предпочитают есть сушёные плоды - они по-особенному вкусны, очень калорийны и сытны.

В статье разберем, какие вещества позволяют груше позитивно влиять на многие системы органов человека. А ещё разберем противопоказания, какие есть у фрукта.

Состав груш

В составе плодов находятся важные для организма человека вещества. В одной груше отмечается наличие:

1. Витаминов А, группы В, С, РР;
2. Железа, йода, марганца, калия, меди, молибдена, фосфора, магния, цинка;
3. Эфирных масел;
4. Пектина;
5. Природных сахаров;
6. Клетчатки;
7. Азотистых веществ;
8. Органических кислот;
9. Дубильных веществ.

Энергетическая ценность груши составляет 46 ккал на 100 гр. Фрукт подходит для диетического питания.

Полезные свойства груш

Эксперты отмечают следующие свойства культуры:

1. Мочегонное;
2. Жаропонижающее;
3. Вяжущее;
4. Укрепляющее;
5. Отхаркивающее;
6. Дезинфицирующее.

Груша способна помочь при:

1. Излишнем весе;
2. Диарее;
3. Нарушении сна;
4. Холецистите;
5. Мигрени;
6. Диабете;
7. Гастрите;
8. Проблемах с поджелудочной железой;
9. Проблемах с почками, мочевым и желчным пузырём;
10. Простуде.

Расскажем о полезных свойствах фрукта:

1. Организм становится бодрым и полным сил;
2. Помогает при лечении бронхита и кашля;
3. Улучшает настроение, приводит в норму состояние нервной системы. Человек лучше справляется со стрессами;
4. Замедляет процесс старения. Улучшает состояние кожи, сужает поры, удаляет пигментные пятна;
5. Восстанавливает нормальный уровень гемоглобина;
6. Грушевый сок полезен при диабете. Он снижает уровень сахара;
7. Выводит лишнюю жидкость;
8. Помогает при камнях в почках.

Польза груши для мужчин и женщин

Мужчины отмечают, что груша положительно влияет на борьбу с облысением. Для этого необходимо средство, в составе которого есть компоненты фрукта. Плоды повышают потенцию.

Женщинам советуют есть грушу при менопаузе, цистите. Во всех перечисленных случаях фрукт поможет бороться с недугами. Маска из размягчённого плода устранит угревую сыпь.

Противопоказания

1. Проблемы с функционированием органов ЖКТ;
2. Хронические заболевания кишечника, желудка;
3. Аллергические реакции на компоненты, находящиеся в составе плодов.

Не ешьте фрукт на голодный желудок. Лучше всего груша себя реализует в качестве десерта после приёма пищи.

Культура приносит пользу здоровью, если есть её в умеренных количествах.

Купить саженцы груши можно в магазине садовода "Яблочко". Вырастите собственную культуру на придомовой территории. Каждый сезон она будет радовать вас вкусными и полезными плодами!