Какова польза черешни?
Черешня любима многими в нашей стране. Саженцы этой культуры можно встретить практически на любом участке. Достоинство растения - ранний срок созревания плодов. Уже в начале лета домочадцы могут принимать в пищу вкусную и сочную черешню. Любима культура не только за вкусовые качества, но и за неоценимую пользу здоровью человека.
Где применяют черешню?
Черешня хороша в сыром виде. Так она полностью раскрывает свой вкус - сладкий, немного терпкий, сочный и очень насыщенный. Фрукт находит применение в различных блюдах - фруктовых салатах, тортах, выпечке. Используется культура и в косметологии - довольно распространены разные средства для омоложения и замедления процессов старения.
Древесина черешневого дерева очень крепка, поэтому на её основе делают качественную мебель на производствах и крупных фабриках.
Состав черешни
Плоды оказывают пользу за счёт богатого химического состава. Энергетическая ценность черешни - 53 ккал на 100 граммов продукта.
Важные вещества в культуре:
- Витамины А, группы В, Е, Р, РР;
- Минералы: железо, цинк, магний, медь, йод, кальций, фосфор, калий;
- Кислоты: яблочная, лимонная, винная, салициловая;
- Глюкоза, фруктоза;
- Антиоксиданты;
- Пектин;
- Клетчатка;
- Дубильные компоненты.
Какую пользу приносит черешня?
Психологически черешня действует очень позитивно, поскольку открывает сезон плодоношения в саду. Садовод и домочадцы видят, как появляются плоды, что в результате повышает настроение, бодрит после длительных заморозков, характерных для зимы и весны.
Как ещё плоды черешни помогают организму человека:
- Улучшают обмен веществ;
- Замедляют процессы старения за счёт улучшения состояния кожи;
- Железо, находящееся в составе фрукта, снижает риск анемии;
- Помогают бороться с заболеваниями;
- Тормозят процессы брожения в кишечники, что хорошо отражается на самочувствии;
- Салициловая кислота снижает боль при артрите, ревматизме, подагре;
- Послабляющее действие помогает устранит запоры;
- Нормализуют микрофлору кишечника;
- Улучшают состояние нервной системы - человек проще воспринимает стрессовые ситуации;
- Позитивно влияют на усвоение организмом глюкозы;
- Приводят в норму эндокринную систему;
- Укрепляют сердце;
- Рекомендованы при болезнях поджелудочной железы и при гипертонии;
- Косметологические средства с черешней омолаживают кожу и действуют противовоспалительно.
Чтобы раскрыть полезные качества черешни, достаточно принимать до 300 граммов плодов в сутки.
Противопоказания
Черешня, как и любой продукт, может навредить. Запрещен фрукт тем людям, у которых диагностирована непроходимость кишечника.
Ешьте черешню предельно осторожно, если у вас отмечается:
- Диабет. Поговорите с лечащим врачом по поводу приёма в пищу черешни. Он поможет рассчитать оптимальное количество фрукта, которое не навредит организму;
- Ухудшение общего самочувствия.
Ешьте черешню с умом и получайте удовольствие, ведь культура так вкусна!
Купить саженцы черешни Украина можно в магазине садовода «Яблочко». У нас только здоровые и адаптированные к климату нашей страны растения.
При возникновении вопросов обращайтесь к сотрудникам «Яблочка». Бесплатно проконсультируем и поможем с выбором саженца, расскажем об основах ухода. Ждём ваших обращений!